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#rumination

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Thunder Honey Snow Studio

Presence Restorative

FREE!

Ruminating about the past? Worrying about the future? This 52-minute restorative practice is for you! Cultivate your presence in the here and now.

Release stress and tension by anchoring in the present moment. Open your heart, release tension through the pelvis, groin, and low belly, release stress, and experience conscious rest.

thunderhoneysnowstudio.ca/vide

Thunder Honey Snow Studio · Presence RestorativeRuminating about the past? Worrying about the future? This 52-minute restorative practice is for you! Cultivate your presence in the here and now. Release stress and tension by anchoring in the present moment. Open your heart, release tension through the pelvis, groin, and low belly, release stress, and experience conscious rest.
#Yoga#RestorativeYoga#SelfCare
Rich Bukowski

47% of your brain’s power is trapped in a loop—rumination.

What if you could break free?

My latest blog explores how AI journaling and ambient tech can reclaim your mental bandwidth.

Perfect for a holiday reset! 🧠✨

Read more: richardbukowski.substack.com/p

#rumination, #anxiety #futurescenarios emerging technologies #brain #negative #thinking #journaling, #feedback, #neuraldigitalfeedback, #weekend #breathwork #evolutionary #workplace #47

Michael Gisiger :mastodon:

Wer kennt das nicht, morgens um 2 Uhr im Bett will die Grübelei nicht aufhören. Die #Psychologie nennt das #Rumination.

Offenbar soll der einfache Satz „dieser Gedanke kann warten“ dagegen helfen:

A simple phrase can quiet your mind and help you fall back asleep faster.

psychologytoday.com/gb/blog/li

Psychology TodayThe 4-Word Sleep Trick That Stops 3 A.M. OverthinkingIf your brain likes to throw a party at 3 a.m., this four-word phrase might be your ticket back to dreamland.
#Schlaf
Hez

I WAS WRONG! MY FAMILY MEMBER WASN'T MAD AT ME, THEY WERE HAVING MIGRAINES! You have no idea how relieved I feel to have this air cleared. So glad I was wrong and was able to send them my love instead of spending the rest of the evening worrying that I'd been an irretrievable asshole. That's #RejectionSensitiveDysphoria combined with #rumination... it's a real issue for us #ADHD folks & it can be a doozy if it goes on unchecked. Finally, that churning emotion has my brain's permission to rest.

Continued thread
Méta de Choc

Dans sa dernière vidéo, elle analyse l’histoire récente de la Loi de l’attraction (aka “nos pensées créent notre réalité“) et comment cette notion ne cesse de se réinventer pour survivre aux critiques. J’y dis quelques mots : youtube.com/watch?v=izEbErTfOpk (28mn) 👇

YouTubeJ'ai ENQUÊTÉ sur la loi de l'attraction (ft. @MétadeChoc)By Sabine
#PenséePositive#LoidelAttraction#Manifesting
Spektrum (inoffiziell)
Die Zahl der psychischen Diagnosen nahm zuletzt besonders unter Kindern und Jugendlichen dramatisch zu. Woran leiden junge Menschen mehr als früher? Welche Rolle spielen Onlinemedien? Oder hat nur das Bewusstsein für seelische Nöte zugenommen? Daneben berichten wir, wie man Menschen, die an Alzheimer erkrankt sind, was oft mit Ängsten und Aggressionen einhergeht, das Leben erleichtern kann. Diese Krankheit geht oft mit Ängsten und Aggressionen einher, Medikamente helfen da kaum. Der Artikel "Wie »denkt« ChatGPT?" erklärt, welche Konzepte aus der Psychologie und Neurowissenschaft Fachleute nutzen, um zu verstehen, wie eine KI zu ihren Ergebnissen kommt. Außerdem berichten wir über die psychischen Folgen rund um das Thema Transplantation. Betroffene erleben mitunter Angst, Befremden und Schuldgefühle. Deshalb ist es wichtig, sich in der Zeit vor und nach der Operation auch um ihr psychisches Wohlergehen zu kümmern.#Jugendliche #Kinder #Seele #mental #seelischeGesundheit #seelischeNot #krank #Diagnosen #Rumination #seelischeStörungen #sozialeMedien #PsychologieHirnforschung #Biologie #Medizin
Junge Menschen in der Krise
www.spektrum.deJunge Menschen in der KriseImmer mehr junge Menschen sind in der Krise. Warum nehmen seelische Leiden bei Kindern und Jugendlichen zu? Erfahren Sie mehr in Gehirn&Geist 11/2024.
Continued thread
Zen Ben

Fourthly, work on "letting go". Most of us believe that thinking offers a way out of any situation and, if you pay attention to your thoughts, they can seductively tell you to "just think a bit harder" (welcome to #rumination! ;) ) to fix your problem. That's not necessary.

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